「こんな人生、生きていることに意味なんてあるのか」、「生きる意味がわからない」、カウンセリングの中で、そんな思いを聞くことがあります。 大切なものを失い、ひどい悲しみの中で、生きる意味まで失ってしまったり、直接大きな困難にぶち当たっていなくても、日常の中でふと生きる意味について考え思い悩んでしまったり・・・ そして...

人間関係の悩みは人によってさまざま。「友達がいないわけじゃないけど、親友と呼べる人がいない」とか、「人付き合いが悪いわけじゃないけど、なんだか友達と長続きしない」、そんな人間関係が長続きせずに悩んでいる方に向けてお話をしていきます。 あなたは、どうして長続きしないのか、どうすれば人間関係が続くのか、人間関係が長続きし...

あなたの職場にもいませんか、他人の悪口ばかり言っている人。周囲にいると耳障りで、嫌な気分になるものですが、こういう人はさほど珍しくはありませんよね。 他人の悪口をああだこうだと言っているのも聞きたくないし、自分だって言われたくないものですよね。自分が悪口を言われたくないものだから、つい他人の悪口に相槌を打ってしまった...

ストレスに弱く疲れやすい ストレスによって体調を崩してしまう このような悩みを抱えている方は少なくないでしょう。私たちの周りには様々なストレス源があり、ストレスに弱いという方はその影響を受けやすく、心身に様々な症状が出てきてしまうこともあります。ストレスに悩まされている方は、「ストレスに強くなりたい」と思っているはずで...

過去の嫌な思い出を掘り起こしては、当時の気持ちを思い出して悲しくなったりつらくなったり怒りを感じたりすることはありませんか？心当たりがあるという方やこのような思考が癖になっているという方は、過去に執着しすぎているのかもしれません。過去の出来事を思い出しては苦しみ、「忘れたくても忘れられない」と思っている方は少なくないで...

女性ばかりの職場には、困ったタイプの人が必ずと言っていいほど存在しますよね。 「うわー、この人性格悪！」と思った人に出会ったことはありませんか？ 人数が多い職場はもちろん、少人数の職場にも存在します。 私も保育士という職業柄、女性だらけの職場ならではの光景を何度も目にしました。世間のイメージでは、保育士って優しい...

いじめやハラスメント、現在社会には人間関係によるストレスに満ち溢れています。「いじめ」といえば、子供や学生の世界をイメージしがちですが、今やいじめの問題はどの年代で起きているのです。職場でのいじめも勿論存在しています。 もしも、あなたが職場でいじめのターゲットになってしまったとき、あなたはどうしますか。 職場では、...

「初対面の相手との会話が苦手」「口下手で会話がなかなか弾まない」という悩みを抱えている人は多いのではないでしょうか。確かに、初対面の相手との会話では何を話せばよいかわからなかったり、口下手だと話を広げられなかったりと、会話を弾ませるのは難しいかもしれません。ですが、会話を弾ませるためのテクニックを押さえていれば、誰でも...

職場や学校などの、自分の周りの環境に満足していますか？「自分の周りの人は思いやりのない人ばかりだ」「あの人の周りにはいい人ばかりなのに、自分は人運がない」という不満を抱えている人もいるかもしれませんね。誰しも、思いやりを持った人の多い、過ごしやすい環境で生活したいと考えるはずです。 では、何が原因であなたの周りの環境...

仕事で手を抜く同僚、自己中心的な友達、嫌味を言う上司や先輩、非常識な他人・・・。 日常生活を送っていくうえで、私たちはたくさんの「イライラ」の原因に囲まれています。イライラしても自分自身が疲れてしまい、ストレスが溜まるだけ。誰かにイライラしても相手はそう簡単には変わってくれません。自分が損をするだけだとわかっていても...